Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

হেলথ টিপস

ডায়াবেটিস-হৃদরোগের আশঙ্কা বাড়ছে বাচ্চাদের মধ্যে, সমাধানে যা করবেন

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : আগে বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের সর্দি-জ্বর বা মৌসুমি সংক্রমণ নিয়ে চিন্তিত থাকতেন, এখন সেখানে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ ক্রমশ বাড়ছে। যেসব রোগ একসময় শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে দেখা যেত, এখন তা অল্পবয়সী…

হার্ট অ্যাটাক : সময়মতো চিকিৎসাই বাঁচাতে পারে প্রাণ

ডা. এ. কিউ. এম. রেজা : বাংলাদেশে হৃদরোগ এখন একটি বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে দেখা দিয়েছে। প্রতিদিনই অসংখ্য মানুষ হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগজনিত জটিলতায় আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাবার, ধূমপান, ডায়াবেটিস, স্থূলতা, মানসিক…

বেষণা বলছে : যেসব খাবার খেলে হু হু করে কমে যাবে শুক্রাণু

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : শহুরে জীবনে ব্যস্ততার কারণে এখন অনেকেই রান্না করা গরম ভাত-তরকারির বদলে হাতের কাছে পাওয়া প্যাকেটজাত, রেডিমেড বা ফাস্টফুডে ভরসা করছেন। অফিসের বিরতিতে, আড্ডায় কিংবা সন্ধ্যার নাশতায়—আল্ট্রা প্রসেসড ফুড বা…

শরীরের ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখবেন যেভাবে

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : সাধারণত কিডনির সমস্যা ও উচ্চ রক্তচাপের জন্য রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে পা ফুলে যায়। অসহনীয় ব্যথায় পা নাড়ানোও কষ্টকর হয়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণেই…

লেবু পানি প্রতিদিন সকালে খেলে কী হয়?

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : লেবু অত্যন্ত পুষ্টিকর ফলের মধ্যে একটি। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে, ত্বককে উজ্জ্বল রাখে, এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ঠান্ডা ও…

যে ৫ খাবার ধূমপানের ক্ষতি পুষিয়ে তুলতে সাহায্য করে

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : বাংলাদেশসহ সারা পৃথিবীতেই ধূমপান এক ভয়ংকর আসক্তি। প্রতিদিন লাখো মানুষ ধূমপান করেন। এই ধূমপানের ধোঁয়া সরাসরি ফুসফুসে আঘাত করে এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের ক্ষমতা দুর্বল করে। এতে শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা কিংবা ক্যানসারের মতো ভয়াবহ…

চোখ সংকেত দেয় কিডনি খারাপ হওয়ার আগে, যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : আমাদের শরীরে কিছু অঙ্গ আছে যেগুলো ছাড়া বেঁচে থাকা একেবারেই অসম্ভব। তার মধ্যে কিডনি অন্যতম। দুই পাশে থাকা এই ছোট্ট অঙ্গ জলের মতো চুপচাপ থেকে প্রতিদিন শরীরের ভেতরে চালায় হাজারো কাজ। মূত্র তৈরি করা থেকে শুরু করে…

সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক : সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন করে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। রূপ ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে, শরীর সুস্থ রাখতে এবং মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে কাঠবাদাম একটি আদর্শ খাবার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।…

ওষুধই যখন মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়

ডা. আফলাতুন আকতার জাহান : রোজ মাথাব্যথার ওষুধ খাওয়ার পরও অনেকের ব্যথা তো কমেই না, উল্টো বেড়েই চলে। কী কারণ হতে পারে এই ব্যথার? জানেন কি, মাথাব্যথার ওষুধগুলোই আপনার মাথাব্যথার কারণ হতে পারে! মেডিকেশন ওভার ইউজ হেডেক বা ওষুধের অতিরিক্ত…

মধু কোন স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী?

বরিশাল হেলথ ইনফো অনলাইন ডেস্ক : মধুর একাধিক গুণ রয়েছে। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি দেহের সার্বিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মধু। কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের মধু পাওয়া যায়। কোনোটি খাঁটি, কোনোটি প্রক্রিয়াজাত। আবার ভেজাল মধুও…