হেলথ টিপস

 ডা. এম শমশের আলী শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। তাই রোজাদারদের বেশ কিছু খাদ্য গ্রহণের প্রতি সচেতনতা বৃদ্ধি করতে হবে। অনেক রোজাদার রমজান মাসে তাদের কায়িক শ্রমের পরিমাণ অনেকাংশে কমিয়ে দিয়ে কিছুটা অলস জীবনধারা পালন করতে থাকেন, যা আপনার…

 অনলাইন ডেস্ক: রমজান মাসে সেহরি হলো সারাদিনের রোজার জন্য শক্তি জোগানোর একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। তবে, সেহরিতে কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, যা শরীরে অস্বস্তি, পানিশূন্যতা বা শারীরিক দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক কোন…

বরিশালের হেলথ ইনফো ডেক্স : শরীরে কোলেস্টেরল থাকলেই যে বিপদ এমনটা নয়। ভালো আর খারাপ দুই ধরনের কোলেস্টেরলের মধ্যে ভালো কোলেস্টেরলই আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। তবে শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা অবশ্যই চিন্তার বিষয়।…

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেক্স : আমাদের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে ত্বকে বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা যায়। এ ধরনের পরিবর্তন কোনো রোগের জন্য নয়, বরং আমাদের শরীরকে আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে সাহায্য করে। শীতকালে শরীরকে উষ্ণ রাখার জন্য…

ডা. মো: জিয়াউল হাসান, এম, এস (অর্থো সার্জারি ),ফেলো স্পাইন সার্জারি,অর্থোপেডিক স্পাইন সার্জন,নিটোর, ঢাকা। কোমর ব্যথা আমাদের মধ্যে এমন একটি সাধারণ সমস্যা, যা জীবনের কোনো না কোনো সময়ে প্রায় সবাইকেই ভোগায়। এটি কখনো অল্প…

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেক্স : যেকোন ধরনের মিষ্টান্ন যেমন পায়েস-ফিরনিতে খোসা ছাড়ানো কয়েক টুকরো পেস্তা দিলেই খাবারের কদর বেড়ে যায়। তবে শুধু তো খাবারের স্বাদ নয়, পেস্তা খাওয়া শরীরের জন্যও ভালো। অন্যান্য বাদামের চেয়ে দাম একটু বেশি বলে অনেকে তা…

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেক্স : সাদা কোল্ড ক্রিমের মতো স্নো এবং কমলালেবুর সুবাসযুক্ত কমলা রঙের পমেড একটা সময় দেখা যেত ঘরে ঘরেই। বাংলাদেশে প্রসাধনী শিল্পের বিকাশের শুরুর দিক থেকেই উৎপাদন চলছে এই দুটি পণ্যের। চলছে শীতের মৌসুম। কমছে তাপমাত্রার…

ডা. ফারাহ দোলা : পৌষ মাস চলছে। এ সময় কখনো সূয্যিমামার দেখা মেলে তো, কখনো  সে থাকে কুয়াশার আড়ালে। অতিরিক্ত শীতে বড়রাই তো গোসল নিয়ে দ্বিধায় থাকেন। শিশুদের বেলায় তো আরও দুশ্চিন্তা—রোজ গোসল করালে যদি ঠান্ডা লেগে যায়! রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কম…

ডা. এম ইয়াছিন আলী : গর্ভাবস্থায় কোমর ব্যথা একটি পরিচিত সমস্যা। অন্তঃসত্ত্বাদের কাছ থেকে প্রায়ই এ ধরনের সমস্যার কথা শোনা যায়। এছাড়া এ সময় আরও কিছু সমস্যার কথা শোনা যায়। এসব ব্যথা মাতৃত্বকালীন সময়কে কঠিন করে তোলে। তাই এ বিষয়ে আমাদের আরো…

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেক্স : বাতজ্বর নির্ণয় মূলত রোগের ইতিহাস ও লক্ষণনির্ভর। অর্থাৎ ল্যাব টেস্ট এখানে মূল ভূমিকা পালন করে না। বাতজ্বর কেন হয় : অস্বাস্থ্যকর ঘনবসতিপূর্ণ পরিবেশে শিশুরা একটি বিশেষ ব্যাকটেরিয়া (group A Streptococcus) দ্বারা…