পরামর্শ

হেলথ ইনফো ডেস্ক : যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায় আঘাত হানতে পারে প্যানিক অ্যাটাক। সদ্য টিনএজে পা রাখা কিশোর–কিশোরী থেকে বৃদ্ধ, যে কেউ হতে পারে এর শিকার। প্যানিক অ্যাটাক বিরল কোনো অবস্থা নয়। কিন্তু নিয়মিত এই ঘটনাই হয়ে উঠতে পারে প্রাণঘাতী।…

হেলথ ইনফো ডেস্ক : চা বাঙালির জীবনের এক অপরিহার্য অংশ। সকাল বেলা জাগরণের জন্য এক কাপ চা, দুপুরে কাজের ফাঁকে চা-বিরতি, বিকেলে বন্ধুদের আড্ডার সঙ্গে চা— সবই আমাদের জীবনধারার অংশ। কিন্তু অনেক সময় আমরা এই প্রিয় পানীয়টিকে সঠিকভাবে উপভোগ করি…

হেলথ ইনফো ডেস্ক : ‘সামান্য জ্বর, সর্দি, কাশি বা ভাইরাল ইনফেকশনের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ার কোনো প্রয়োজন নেই। অ্যান্টিবায়োটিক ক্রয় বা খাওয়ার পূর্বে বার বার চিন্তা করুন। কোনো ফার্মেসির কথায় অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না। শুধুমাত্র রেজিস্টার্ড…

হেলথ ইনফো ডেস্ক : বছর শেষের দিকে যখন শরৎ ধীরে ধীরে শীতের পথে এগোয়, তখন অনেকেই অনুভব করেন যে তাদের জয়েন্টের ব্যথা আগের তুলনায় বাড়ছে। আর্থ্রাইটিস, কোমর ব্যথা, বা হাঁটুর জড়তা যাই হোক না কেন, শীতকাল বয়স্কদের জন্য বিশেষভাবে হাড়–জোড়ার সমস্যাকে…

হেলথ ইনফো ডেস্ক : সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর হালকা গরম পানি পান করা স্বাস্থ্য রক্ষার একটি প্রাচীন ও অত্যন্ত কার্যকর অভ্যাস। এটি শরীরের ভেতরের নানা প্রক্রিয়া সচল রাখে এবং সারাদিনের কর্মশক্তি জোগায়। চলুন দেখে নেওয়া যাক, প্রতিদিন সকালে গরম পানি…

হেলথ ইনফো ডেস্ক : দিনের শুরুটায় ছোট ছোট ভুল অনেক সময় হৃদ্‌স্বাস্থ্যের ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে যাদের হার্টের সমস্যা আছে, তাদের জন্য সকালটা হয়ে ওঠে বেশি সংবেদনশীল সময়। চিকিৎসকদের মতে, সকালেই হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা তুলনামূলক বেশি…

হেলথ ইনফো ডেস্ক : হিমেল হাওয়া বইতে শুরু করেছে। ভোরবেলা শিশিরে ভিজে উঠছে উঠোন, আর সকালের বাতাসে এসে গেছে কনকনে সতেজতা। শীতের আগমনী সুর যতই রোমান্টিক হোক, এই সময়টা সবচেয়ে বেশি চ্যালেঞ্জের হয়ে দাঁড়ায় শিশুদের জন্য। তাদের নরম ত্বক দ্রুত শুষ্ক…

অনলাইন ডেস্ক হাঁচি বা কাশির সময় মুখ–নাক ঢেকে নেওয়া জরুরি—এ কথা সবাই জানেন। কিন্তু নাক-মুখ ঢেকে নেয়া মানে তা চেপে ধরা নয়। হাঁচির সময় হঠাৎ মুখ চেপে ধরলে তা লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হতে পারে। হাঁচি পেলে অনেকে দু’আঙুল দিয়ে নাক চেপে ধরেন, কেউ…

হেলথ ইনফো ডেস্ক : চিকিৎসা কোনো বাণিজ্য নয়- এটা সেবার পেশা বলে মন্তব্য করেছেন কিংবদন্তি মেডিসিন বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. এফএম সিদ্দিকী। তিনি বলেন, বন্ধু বা সহকর্মীরা গাড়ি, বাড়ি বা অর্থের কথা বলবে। কিন্তু মনে রাখবেন, আপনি যদি সত্যিকারের নিবেদিত…

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : আগে বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের সর্দি-জ্বর বা মৌসুমি সংক্রমণ নিয়ে চিন্তিত থাকতেন, এখন সেখানে দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যেমন ডায়াবেটিস ও হৃদরোগ ক্রমশ বাড়ছে। যেসব রোগ একসময় শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে দেখা যেত, এখন তা অল্পবয়সী…