Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Category

জীবন ধারা

যে ৫ খাবার ধূমপানের ক্ষতি পুষিয়ে তুলতে সাহায্য করে

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : বাংলাদেশসহ সারা পৃথিবীতেই ধূমপান এক ভয়ংকর আসক্তি। প্রতিদিন লাখো মানুষ ধূমপান করেন। এই ধূমপানের ধোঁয়া সরাসরি ফুসফুসে আঘাত করে এবং শ্বাসপ্রশ্বাসের ক্ষমতা দুর্বল করে। এতে শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা কিংবা ক্যানসারের মতো ভয়াবহ…

চোখ সংকেত দেয় কিডনি খারাপ হওয়ার আগে, যে ৫ লক্ষণে বুঝবেন

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : আমাদের শরীরে কিছু অঙ্গ আছে যেগুলো ছাড়া বেঁচে থাকা একেবারেই অসম্ভব। তার মধ্যে কিডনি অন্যতম। দুই পাশে থাকা এই ছোট্ট অঙ্গ জলের মতো চুপচাপ থেকে প্রতিদিন শরীরের ভেতরে চালায় হাজারো কাজ। মূত্র তৈরি করা থেকে শুরু করে…

সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা

অনলাইন ডেস্ক : সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন করে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। রূপ ও সৌন্দর্য ধরে রাখতে, শরীর সুস্থ রাখতে এবং মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে কাঠবাদাম একটি আদর্শ খাবার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।…

ওষুধই যখন মাথাব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়

ডা. আফলাতুন আকতার জাহান : রোজ মাথাব্যথার ওষুধ খাওয়ার পরও অনেকের ব্যথা তো কমেই না, উল্টো বেড়েই চলে। কী কারণ হতে পারে এই ব্যথার? জানেন কি, মাথাব্যথার ওষুধগুলোই আপনার মাথাব্যথার কারণ হতে পারে! মেডিকেশন ওভার ইউজ হেডেক বা ওষুধের অতিরিক্ত…

মধু কোন স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী?

বরিশাল হেলথ ইনফো অনলাইন ডেস্ক : মধুর একাধিক গুণ রয়েছে। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি দেহের সার্বিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মধু। কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের মধু পাওয়া যায়। কোনোটি খাঁটি, কোনোটি প্রক্রিয়াজাত। আবার ভেজাল মধুও…

উদ্বেগজনক হারে নারীদের অন্তঃসত্ত্বা ও প্রসবোত্তর মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ছে

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, এ সময়ের প্রায় ৭৭ শতাংশ নারী বিষণ্নতা বা উদ্বেগজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এর মধ্যে ৬৬ শতাংশ একইসঙ্গে উভয় সমস্যার শিকার হচ্ছেন। মঙ্গলবার (০৯আগস্ট) আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশ…

বিশ্বজুড়ে ১০০ কোটির বেশি মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য সংকটে

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : বিশ্বব্যাপী মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এখন এক ভয়াবহ সংকটে রূপ নিয়েছে। সর্বশেষ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, বর্তমানে ১০০ কোটির বেশি মানুষ বিভিন্ন মানসিক ব্যাধিতে আক্রান্ত। সবচেয়ে উদ্বেগের…

কেন হয় হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরি, চিকিৎসা কী

এম ইয়াছিন আলী : হাঁটুর ভেতর একটি গুরুত্বপূর্ণ লিগামেন্ট এসিএল বা এন্টিরিওর ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট। এটি ঊরুর হাড় (ফিমার) ও পায়ের পাতার হাড়কে (টিবিয়া) যুক্ত করে শক্ত করে ধরে রাখে। হাঁটুর স্থিতিশীলতা বিশেষ করে সামনে-পেছনে ও ঘুরে যাওয়ার সময়…

যেসব লক্ষণ শরীরে ঘুমের ঘাটতি জানান দেয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঘুম আমাদের জীবনের জন্য খাবার খাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। একটি মোবাইল ফোন যেমন চার্জ দিলেই ব্যবহার করা যায় নিয়মিত, ঘুমও তেমন আমাদের প্রতিদিনের কাজ করতে তৈরি করে দেয়। শরীরে ঘুমের ঘাটতি হলে তার প্রভাব পড়ে প্রতিদিনের সব…

সহজ হবে প্রতিস্থাপন : মানবদেহে অঙ্গ সংযোজন অধ্যাদেশ অনুমোদন

বরিশাল হেলথ ইনফো ডেস্ক : ‘মানবদেহে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সংযোজন অধ্যাদেশ, ২০২৫’-এর খসড়া চূড়ান্ত অনুমোদন অনুমোদন দিয়েছে উপদেষ্টা পরিষদ। মন্ত্রিপরিষদ বিভাগ এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানায়, বৃহস্পতিবার (১৭ জুলাই) উপদেষ্টা পরিষদের ৩৪তম বৈঠকে এ…